Praktijk voor healing, therapie/coaching, meditatie en cursussen

Meditatie

Ben je op zoek naar kalmte, gemoedsrust, gezondheid, meer energie, positieve relaties en vervulling in je leven? Wil je stressvrij zijn en vrij van zorgen?

Met mediteren kun je genieten van deze voordelen en nog veel meer. Mediteren biedt talloze voordelen voor je lichaam, geest en ziel. De rust die je krijgt in meditatie is dieper dan de diepste slaap. Hoe dieper je rust, hoe dynamischer je activiteit.

Ontstress met meditatie

Mediteren heeft twee belangrijke voordelen:

• het voorkomt dat nieuwe stress in het systeem terecht komt
• opgehoopte stress kan worden losgelaten

Dit gebeurt tegelijkertijd waardoor je je blij en verfrist voelt.

Fysieke voordelen van mediteren:

• lagere bloeddruk
• minder angstaanvallen
• afname van aan spanning gerelateerde pijn als spanningshoofdpijn, zweten, slapeloosheid, spier- en gewrichtspijnen
• een betere stemming en beter gedrag
• een beter immuunsysteem
• meer energie vanuit een innerlijke energiebron

Mentale voordelen van mediteren:

• minder angst
• meer emotionele stabiliteit
• meer creativiteit
• meer geluk
• betere intuïtie
• helderheid en een vredige gemoedstoestand

Spirituele voordelen van mediteren:

• emotionele stabiliteit en harmonie
• een dieper begrip van jezelf en anderen
• brengt harmonie in de schepping
• groeiend bewustzijn, groeiende wijsheid
• betere innerlijke leiding
• helpt leven in het nu
• ontdekking van de kracht en het bewustzijn achter het ego
• het besef van ‘eenheid’
• toename van synchroniciteit in je leven

Eén keer per maand geef ik een geleide meditatie. Na de meditatie is er gelegenheid om je ervaring met anderen te delen, het stellen van vragen, het trekken van een kaartje etc. De meditatie is elke keer anders, variërend van 15 tot 45 minuten. Ik werk met kleine groepjes, van 3 tot 4 personen.

Op woensdag 18 oktober 2023 start ik met een meditatie groep, van 19.30 – 21.30 uur.

Kosten € 20,- per persoon per avond. Opgeven via mail.

Is een geleide meditatie nieuw voor je en wil je het eens ervaren, ook dat kan in mijn praktijk. Kosten € 25,- per persoon.

We werken samen aan jouw Bewustwording en Transformatie